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参加“国家级大项目”，军营版 “瘦身秘籍”请收藏来源：人民陆军冬天冬天悄悄过去留下“圆润”的你~转眼春暖花开是时候和囤积的脂肪说再见啦最近国家卫健委宣布将实施“体重管理年”3年行动被网友戏称为人人都能参加的“国家级大项目”今天小陆就给大家分享一套军营版 “瘦身秘籍”助你科学控制体重仰卧两头起动作要领：手臂伸直放于头部两侧，双腿自然伸直，同时收缩
实时讯息 2025-03-29 10:18:00
这个功能越好的人，患病风险越低，能有效延长寿命心肺功能是衡量身体健康与否的重要指标之一它与健康、寿命都息息相关有研究表示心肺功能好的人或可延寿6～7年胸闷、气短等症状上楼吃力、走路气喘吁吁......这可能是你的心肺功能出现了问题【本文审核专家】张振鹏中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师01心肺功能会影响生命的长度和质量心肺功能好的人，神
实时讯息 2025-03-14 08:43:00
“春天的 10 度”为何比“秋天的 10 度”更暖和？来源：科普中国不知道大家有没有类似体验：明明是同样的气温，在春天和秋天的感受却大为不同。春天，早上出门时气温 10 度，我们穿着单衣走在太阳下，额头很快就冒出一层汗珠；但在秋天，同样是 10 度的清晨，我们披着外套，风一吹立马开始瑟瑟发抖。有网友分析，这是因为秋天之前是夏天，人们习惯了炎热，10 度
实时讯息 2025-04-10 16:04:00
减肥必看！这4种“饿”根本不是饿，只是骗你吃东西的错觉→ 在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。饥饿感似乎是一种简单的生理需求，但其实背后隐藏着复杂的机制。那么，我们该如何辨别自己的饥饿感来自哪里，又该如何科学应对呢？01脑性饥饿大脑是食欲调节的中心。当血糖水平下降时，大脑会通过释放特定的激素（如饥饿素）来发出信号，促使我们进食。
实时讯息 2025-03-29 10:29:00
谢浩男辟谣“养父母因车祸去世”：他们都健在，而且身体挺好极目新闻 3月16日，曾“悬赏千万”寻子的家长谢岳，在深圳龙华区一家酒店举办团圆宴，庆祝儿子谢浩男终于回家。席上，谢浩男就近期网络传言辟谣称，其养父母并未去世。谢浩男出生于1998年11月26日，2001年1月14日在深圳市南山区白石洲失踪。今年3月，谢浩男在警方帮助下被寻回。16日，谢家在深圳龙华
实时讯息 2025-03-16 20:14:00
这项CT检查竟是"癌症加速器"？医生：超过这个次数，癌风险暴增现代医学里，CT 检查那可是医生的得力助手，堪称诊断病情的 “第三只眼” 。医院走廊里，常常能看到患者们手持检查单，神色匆匆地走向 CT 室。那 CT 室的大门，就像通往健康真相的一道神秘入口。它能把咱身体内部的情况，像剥洋葱似的，一层一层清晰呈现出来，让医生对病情一目了然。可谁能想到，这看似神通广
实时讯息 2025-04-16 09:07:00
周末·健康丨“吃点再睡”还是“饿着睡”？这3类人建议别饿肚子睡觉晚上睡前饿了，特别想吃东西你有过这样的经历吗？一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？饿着肚子睡觉对身体有什么危害？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，也就是俗称的“胖素”，与之相对的是“瘦素”。熬夜时，身体会分
实时讯息 2025-03-30 07:42:00
36岁景甜手术后首次直播透露身体状况：已经开始搬砖人生活了 3月18日，知名女演员景甜在直播中透露了自己的近况，手术很顺利术后积极康复，身体也已经恢复，并且已经投入拍摄工作中了，景甜超话还笑着跟粉丝说：已经开始咔咔搬砖人的生活了!2024年，11月4日，景甜回应了手术传闻，确认几天前确实做了腿部手术。她说手术虽然比预想的要疼，但总体来说非常成功。现在她已经过
实时讯息 2025-03-19 08:32:00
天津一大婶每天喝水都会放蒲公英，2年后体检，医生直呼：真棒！医院诊室里，一幕场景打破了往日的平静。医生老张紧盯着手中的体检报告，镜片后的眼神满是惊讶，他接连说出三个 “真棒”，语气中满是赞叹。报告的主人，一位中年女性，其肝功能指标竟如同年轻人般充满活力。当被问及养生秘诀，答案令人大跌眼镜 —— 不过是天津一位大婶坚持两年的小习惯：每天喝水都撒一把蒲公英。这株
实时讯息 2025-04-22 08:26:00
夜思 | 10分钟就能恢复精力？NSDR了解下不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息得很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
实时讯息 2025-03-31 23:46:00

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