寿光融媒讯（记者 王静）备课授课、批改作业、辅导学生……在多数人眼里，他是一名为人师表的师者，转身后，他又是一位用脚步丈量岁月、用汗水浇灌梦想的马拉松跑者。代世玉，就是这样一位将马拉松精神贯穿生活、执着逐梦的践行者，初心如磐，在跑步的道路上砥砺前行。
当马拉松遇见教育初心
“跑马拉松不仅是一场体力与毅力的较量，更是一场精神上的磨炼，每一次奔跑，每一次坚持，都是一次自我超越，挑战马拉松最大的魅力并不在成功那一刻，而是享受挑战的过程。”谈起爱上马拉松的原因，代世玉如是说。
2016年，诸城市举办了一场半程马拉松，代世玉在不懂技巧、没有基础的情况下坚持了下来。那一次，虽然成绩平平，却让他在“跑马”的路上一发不可收。
“系统参加马拉松训练是从2019年开始。”代世玉在朋友的带动下，开始有计划、有规律地进行训练：从最初只能跑10公里，再慢慢加到15公里，之后坚持到30公里……就这样，他越跑越久，越跑越远，每月的跑量或多或少，但他一直坚持着。经过两个月的训练后，代世玉参加了自己的首场全程马拉松——烟台龙口马拉松。这次比赛，他以3小时15分完赛。
自此之后，代世玉跑步的身影出现在全国各地，只要有马拉松比赛，他就会想方设法参加。“‘跑马’是有魔力的，它让人疲惫的同时又非常着迷。”2023年，代世玉在北京马拉松中以2小时30分的成绩完赛，达到国家一级运动员标准。2024年，他参加了环峡山湖马拉松获得第二名、“跑黄河系列赛事”12公里追逐赛济南站获第三名、临朐县九山山地马拉松赛获第四名、济南（泉城）马拉松获第八名、潍坊马拉松获第十名。特别是在2024年9月22日的“全国马拉松锦标赛衡水湖马拉松”中，他以2小时26分48秒的成绩创下个人最佳赛事纪录，这也是有记录的、寿光人跑马拉松的最好成绩。
有幸能够在家门口跑一场马拉松
从2019年开始进行马拉松跑步训练，到成功达标国家运动员水平，代世玉仅用了4年时间。他说：“比赛是一种经历，成功是一种挑战，而马拉松比赛是一项极限挑战运动，它可以锻炼人的意志，使我们积极向上，时刻充满正能量。”
“他是一个自律、勤奋、坚持的人。”这是代世玉身边朋友对他的评价。作为一位小学班主任老师，代世玉没有因为自己的爱好而放松对教育事业的热情。为了能抽出时间跑步，他每天早上4点半就起床锻炼，晨跑70分钟后，在6点半之前到达学校。晚上等孩子们都睡觉后，他下班回家已经21点，但他还会坚持在网上直播，公益教授粉丝关于马拉松跑步的常识、如何进行居家锻炼等。
如今，马拉松已成为代世玉生活中不可缺少的一部分，同时拓宽了他的视野。在代世玉的带动下，他身边的很多亲朋、学生、家人也加入到跑步健身行列。而作为一名教师，代世玉时常将跑步的坚持和快乐传递给学生们。“我希望这项运动也能为学生们带去一些改变，身体是革命的本钱，健康的体魄重于一切，跑步才是人生的一门‘必修课’。”他表示。
对于即将举行的寿光马拉松赛事，代世玉“十分期待”。他表示，现在很多年轻人都喜欢去健身房，但那种“塑形”运动对心率的锻炼特别少，所以他更建议大家去做有氧运动，“跑步是一项既锻炼全面、受限又小的运动，在锻炼身体的同时更能磨练意志，对于家门口的马拉松赛事，我们这些跑友都非常期待，也希望用最好的成绩向家乡父老汇报。”
