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周末·健康丨“吃点再睡”还是“饿着睡”？这3类人建议别饿肚子睡觉晚上睡前饿了，特别想吃东西你有过这样的经历吗？一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？饿着肚子睡觉对身体有什么危害？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，也就是俗称的“胖素”，与之相对的是“瘦素”。熬夜时，身体会分
实时讯息 2025-03-30 07:42:00
36岁景甜手术后首次直播透露身体状况：已经开始搬砖人生活了 3月18日，知名女演员景甜在直播中透露了自己的近况，手术很顺利术后积极康复，身体也已经恢复，并且已经投入拍摄工作中了，景甜超话还笑着跟粉丝说：已经开始咔咔搬砖人的生活了!2024年，11月4日，景甜回应了手术传闻，确认几天前确实做了腿部手术。她说手术虽然比预想的要疼，但总体来说非常成功。现在她已经过
实时讯息 2025-03-19 08:32:00
天津一大婶每天喝水都会放蒲公英，2年后体检，医生直呼：真棒！医院诊室里，一幕场景打破了往日的平静。医生老张紧盯着手中的体检报告，镜片后的眼神满是惊讶，他接连说出三个 “真棒”，语气中满是赞叹。报告的主人，一位中年女性，其肝功能指标竟如同年轻人般充满活力。当被问及养生秘诀，答案令人大跌眼镜 —— 不过是天津一位大婶坚持两年的小习惯：每天喝水都撒一把蒲公英。这株
实时讯息 2025-04-22 08:26:00
夜思 | 10分钟就能恢复精力？NSDR了解下不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息得很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
实时讯息 2025-03-31 23:46:00
网友在医院偶遇张智霖身穿病号服，本人回应：处理胆结石问题近日，有网友在上海某医院偶遇张智霖身穿病号服，引发粉丝对其身体情况的担忧。对此，张智霖在受访时回应：“去上海医院是处理胆结石问题，那里有新疗法，所以去尝试一下。”他表示现在没事了，目前已经返港，大家不用紧张，谢谢关心。3月16日，张智霖在其个人社媒账号上发布了一张上海的夜景照，侧面证实其近期来过上海
实时讯息 2025-03-20 20:24:00
熬夜+猛吃零食，杭州小伙长满“水泡”！这种病毒很常见过年后家里剩下不少坚果礼盒等零食，杭州小伙小郑常常一边熬夜刷剧，一边零食坚果不离手。“平时就是开心果、小核桃这些小零食吃太多了，嘴角又起泡了……”想到这里，他开始清淡饮食。然而，水泡渐渐消退了一下后，小郑就再没放在心上。连着一周公司有项目要赶，他持续加班到凌晨，原来的地方又起了和之前一样的水泡，还痛
实时讯息 2025-03-03 19:27:00
钟南山提醒：不要为节约吃剩饭剩菜近日，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多(亚)硝酸盐，(由于)所谓的节约，(导致)得了胃癌。”对此，网友也纷纷表示赞同：“节约没错，但别拿身体开玩笑!多关注饮食健康，别让剩饭
实时讯息 2025-04-01 07:05:00
叶诗文：我依然对400米个人混合泳非常渴望来源：中国新闻网中新社青岛3月22日电题：叶诗文：我依然对400米个人混合泳非常渴望作者国璇王禹3月22日，在山东青岛举行的2025年全国春季游泳锦标赛(简称“春锦赛”)上，游泳奥运冠军叶诗文出现在一个对她而言相对陌生的赛场——女子100米仰泳。她在预赛中以1分01秒63的成绩晋级决赛，并刷
实时讯息 2025-03-22 21:05:00
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→ “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康
实时讯息 2025-03-10 14:31:00
踏青出游安全指南 | 徒步登山，这些注意事项要知道春季正是踏青的好时节，不少人都规划了徒步登山活动。登山远眺，感怀自然之美的同时，也要留意潜在的风险和安全隐患。登山前需要准备什么？有哪些注意事项？遇到危险该如何应对？哪些人并不适合登山？跟随实用贴士，一起了解。登山前要做哪些准备？登山前，要对自己的身体状况进行充分了解评估，做好攻略：·选择难度适宜的
实时讯息 2025-04-03 14:14:00

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