大小新闻客户端讯（YMG全媒体记者 全百惠 黄钰峰 通讯员 李文健 杨宸）4月25日下午，为进一步提高牟平区财政局干部职工的健康意识，倡导科学健康的生活方式，烟台市牟平区中医医院心血管病科副主任、主治医师常晓侠前往区财政局，开展了一场健康生活方式指导方面的健康讲座。此次讲座不仅内容丰富，而且贴近实际，受到了在场干部职工的热烈欢迎。
讲座中，常晓侠医生围绕“健康生活从体重管理和‘四高’防控开始”这一主题，深入浅出地讲解了体重管理的重要性、超重和肥胖的危害以及如何科学管理体重。她指出，体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，过重或过轻都会对健康产生不利影响。通过科学的体重管理，可以有效预防和控制多种慢性疾病的发生。
随后，常医生详细阐述了高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等“四高”疾病的成因、危害及预防措施。她强调，“四高”疾病往往与不良的生活方式密切相关，如高盐、高糖、高脂饮食，缺乏运动，长期精神压力等。因此，预防“四高”疾病，必须从改变生活方式入手，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
此次讲座不仅提高了牟平区财政局干部职工的健康素养，也进一步推动了牟平区中医医院与区财政局在健康促进方面的合作与交流。
